Вешу 100 кг как похудеть быстро, Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Posted on by Тихон















Содержание статьи:


Читать далее...
















Я вешу 100 кг как реально похудеть

Отзывы

Вопросы - лидеры
Ритка Ученик (235), закрыт 11 лет назад
LenorПросветленный (36350) 11 лет назад
диета + спорт
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.



Итак, диета для похудения с гречкой.

Смогу ли я за месяц избавиться от 20 кг?


Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не. Гречку можно есть с кефиром 1%.




Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно.



Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.


Это интересно




Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!



НеизвестноПросветленный (43775) 11 лет назад
ты быстро похудешь, и так же быстро ( если, не ещё быстрее) наберёшь вес, ещё более больший, чем был у тебя был ДО ЭТОГО! Но могу тебе посоветовать медовые обёртывания) Мне помогло) Правда, на это надо три дня.

Вешу почти 100 кг. Помогите похудеть

Значит, так- берешь мёд, и тупо размазываешь его по себе, в зоне талии ( или, той части тела, которую тебе надо срочно уменьшить) Потом оборачиваешь талию целлофаном, птотм-,поверх целлофана- тёплый шарф ( у меня етсь такой длинный-длинный и шерстяной) Можно- просто ьшерстяным платком, и ходишь по дому так минут40-50.Потом- душ.

Смывается трудно, но смывается. И так поделай ещё два дня.



на четвёртый день ты увидишь, что талия "похудела")Удачи!

ТамараПрофи (788) 11 лет назад
Быстро похудеть можно, только за здоровьем следить надо очень внимательно, особенно за печенью.



Белковая диета - полностью исключить из своего рациона продукты содержащие углеводы, останется только мясо, сало, яица, сметана, сыр, птица, рыба, орехи грецкие, творог, витамины и таблетки поддерживающие печень, а также какие нибудь БАДы для пищеварения (нутрикон, литовит, целотон и др.). И так 2 недели, потом перейти на Кремлевскую диету. Кушать можно даже ночью, но ни крошки хлеба, сахара, алкоголя, картошки и т. д.

Свежие комментарии

Удачи!

Девушка из Златоуста похудела на 105 кг!





Вверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *